Sur un coup de tête, se lancer dans une aventure peut constituer l’un des moments les plus captivants de la vie. Qu’il s’agisse d’un voyage de week-end ou d’un simple jour de découverte, il est primordial de se préparer minutieusement pour savourer chaque moment. Cet article vous présente une liste des articles essentiels à préparer pour un voyage en voiture spontané. Des aspects fonctionnels aux petits plaisirs qui rendent le voyage plaisant, nous serons là pour vous permettre de garder tout en mémoire. 

Confort et sécurité dans la voiture

Pour une excursion en voiture spontanée, le bien-être et la protection sont cruciaux pour savourer entièrement l’expérience. Une voiture spacieuse dotée de sièges agréables facilite le voyage, même sur des distances importantes. Prenez soin d’apporter des coussins et des couvertures pour assurer un confort optimal. En termes de sécurité, assurez-vous que votre véhicule est en bon état : contrôlez les niveaux d’huile, de fluide frigorigène et la tension des pneus. Il est également conseillé d’avoir un kit d’urgence, une trousse de premiers secours et des outils fondamentaux en cas de situation imprévue.

Les dispositifs de soutien routier tels que le contrôle de traction et les détecteurs de stationnement offrent une dimension supplémentaire de protection. Pour finir, assurez-vous de prévoir votre trajet tout en gardant la souplesse nécessaire pour découvrir des voies imprévues. Aussi, avant de prendre la route, pensez à consulter le site : prixducarburant.com. En prenant en compte de ces facteurs, votre voyage sera simultanément plaisant et sécurisé.

Essentiels pratiques pour l’escapade

 Quels sont les essentiels pratiques pour votre prochaine escapade? Ici, nous vous invitons à prendre compte de ces élèments mentionnés ci-dessous. En ayant ces essentiels à portée de main, vous serez prêt à profiter de votre escapade en toute sérénité. N’hésitez pas à ajouter d’autres éléments selon vos besoins personnels et la durée de votre voyage.

Sac de voyage minimaliste

Choisissez un sac compact et léger qui peut résister à toutes vos exigences sans devenir trop volumineux. Pour un week-end ou une brève escapade, il peut être parfait d’avoir un sac à dos ou une valise cabine.

Snacks et Boissons

Préférez des collations saines telles que des fruits secs, des barres nutritives ou des noix pour prévenir les interruptions régulières. N’oubliez pas de prendre de l’eau ou des boissons pour maintenir votre hydratation tout au long du voyage.

Carte et applications de navigation

Soyez à jour sur votre carte routière en cas de défaillance du signal ou d’une batterie. Vous pouvez aussi installer des applications de navigation sur votre smartphone afin de vous accompagner et d’être informé des conditions routières.

Petite trousse de toilette

Incluez des articles indispensables tels qu’une brosse dentaire, un dentifrice, du gel de douche, un déodorant et des produits pour le soin personnel. Une trousse compacte facilitera la tenue de tout et facilitera son accès.

Equipements pour profiter des activités spontanées

 Pour bénéficier intégralement des activités spontanées, il est crucial de disposer d’un certain nombre d’équipements utiles facilement disponibles. Premièrement, il est crucial d’avoir un sac à dos léger et robuste pour le transport de vos biens. Il est recommandé d’intégrer une bouteille d’eau recyclable pour maintenir votre hydratation, tout comme des aliments sains comme des barres de céréales ou des fruits secs.  Un habit imperméable ou une veste légère est aussi bénéfique pour faire face aux variations météorologiques. Des chaussures bien ajustées pour la marche vous donneront la possibilité de naviguer librement. Il est important de garder un kit d’urgence pour les petits bobos et une trousse de bain comprenant des articles indispensables comme la crème solaire et un répulsif anti-insectes. Finalement, il est impératif d’avoir un dispositif photo ou un smartphone pour saisir vos instants inoubliables. Grâce à ces dispositifs, vous serez prêt à exploiter toutes les possibilités d’aventure qui se présentent à vous.

Un pique-nique à l’occasion d’une randonnée locale

Repérez les sentiers de randonnée près de chez vous. La France regorge de chemins balisés. Ils sont adaptés à tous les niveaux : promenades familiales, parcours sportifs, itinéraires pour PMR, etc. Consultez les offices de tourisme pour trouver des circuits gratuits. Équipez-vous de bonnes chaussures, d’une gourde et d’un sac à dos contenant un pique-nique fait maison. Cette activité vous fait découvrir des paysages variés, de la campagne aux forêts en passant par les bords de mer ou les montagnes, selon votre région. Dans le même temps, vous profitez des bienfaits de l’exercice physique et du grand air.

Visite gratuite de musées gratuits

En France, de nombreux musées proposent des jours d’entrée gratuite, souvent le premier dimanche du mois. Il y a aussi des réductions pour les jeunes, les étudiants et les demandeurs d’emploi. Certains accès sont à tarif réduit. C’est une opportunité pour se cultiver grâce à la découverte du patrimoine artistique, culturel ou historique. Par exemple, à Paris, le Musée d’Art moderne ou le Petit Palais sont accessibles gratuitement certains jours ou périodes. Ailleurs, des musées régionaux organisent des expositions temporaires ou permanentes accessibles à tous à moindre coût.

Visites de villages environnants

La plupart des villes et villages de France fourmillent de trésors architecturaux, historiques et culturels accessibles gratuitement. Il s’agit ici de découvrir les villages et bourgs situés à quelques kilomètres de votre habitation. Flânez dans les ruelles des centres-ville et des quartiers historiques. Admirez les bâtiments anciens, les places fleuries, les fermes, etc. Visitez les églises, cathédrales et petites chapelles. Visitez les nombreux musées, mémoriaux, monuments qui sont accessibles à des tarifs réduits parfois même gratuitement. Découvrez des sites historiques ou traditionnels.

Les activités du quotidien

Assistez aux nombreux concerts et spectacles de rue organisés dans les villes. Participez à des fêtes traditionnelles. Suivez des visites guidées à thème pour découvrir l’histoire des villes et régions. Profitez des séances de cinéma en plein air souvent organisées par les municipalités.

Les terrains de moto crosse à Seine-et-Marne

Dans le département 77, vous allez trouver :
à Brie-Comte-Robert : le circuit moto MC Brie 77 se trouve là-bas. Il y a aussi le Fullpower (école de pilotage de motocross). Les véhicules autorisés sur la piste sont le Dirt et Pit Bike.
À Chevrainvilliers : les pistes SX ou Dirt et Pit-Bike sont disponibles. Vous pouvez y conduire un moto-cross, un side-car et un quad.
À Fublaines : il y a l’A.S.M (située au sud de Meaux) et le Terrain MX de Fublaines. Le circuit est spécialement réservé au MX.
À Larchant : vous avez le circuit moto Larchant. Il y a une piste pour enfants.
À Sénart : le MX Land est un circuit très apprécié. Il y a également une piste pour enfants : MX, Dirt et Pit-Bike.
À Serris : vous avez à votre disposition l’Espace TT et le Terrain de Motocross pour conduire un MX.
À Soisy Bouy : le Moto club de Soisy Bouy se trouve au sud de Provins
à Vincy Manoeuvre : Moto club nord 77 de Seine et Marnais situés à Vincy au nord de Meaux.

Les terrains de MX des Yvelines

Dans le 78, il y a de nombreux circuits motos. Dans Les Mureaux, il y a le circuit moto cross parfait pour conduire une moto cross. La piste est adaptée aux enfants et aux MX.

Les terrains de l’Essonne

Les circuits moto sont à Briis sous Forges. Vous verrez le Moutars club motocross avec un terrain pour MX et SX. À Machery, il y a le MX 911. Vous trouverez aussi des terrains à Saclay, à Saint Chéron et à Vigneux-sur-Seine.

Les terrains du Val-d’Oise

Dans le département 95, le circuit l’Élite motocross se situe à Saint Witz. Vous pouvez y conduire tranquillement votre MX.

Une statue historique que l’on ne peut ignorer

Sa portée symbolique, sa majesté, son cadre et son statut d’icône font de la Statue de la Liberté l’une des attractions les plus prisées de New York. Sa visite constitue une expérience inoubliable pour des millions de touristes. Comme tous ceux qui sont passés dans la Grande Pomme avant vous, n’oubliez pas de découvrir la Statue de la Liberté lors de votre premier séjour touristique à New York.

Située sur Liberty Island avec Manhattan en toile de fond, la statue offre une vue imprenable sur New York et sa baie. Le cadre est grandiose tout comme son architecture d’ailleurs. Avec ses 93 mètres de haut, sa structure en cuivre et son socle imposant, la statue est une merveille d’ingénierie et d’architecture du 19e siècle. Sa taille et sa complexité impressionnent ceux qui la contemplent. Ici, vous vivez un moment unique : prendre le ferry, monter au sommet de la statue, découvrir le musée et admirer la vue constituent une expérience touristique mémorable qu’on ne trouve nulle part ailleurs.

Une œuvre source d’émotion

La statue représente des valeurs universelles comme la liberté, la démocratie et l’espoir. Elle incarne l’identité et l’histoire des États-Unis en tant que terre d’opportunités pour les immigrants du monde entier. Ces valeurs nobles sont partagées par beaucoup de personnes. Sans compter son histoire qui touche les visiteurs français et même américains. Cette statue est en effet un cadeau de la France aux USA. Enfin, en raison de ses apparitions dans d’innombrables films, livres et œuvres d’art, la statue est ancrée dans l’imaginaire collectif. La voir en vrai est un rêve pour beaucoup.

Gagner du temps dans les préparatifs

En choisissant de faire appel à un voyagiste pour organiser votre voyage au Costa Rica, vous vous déchargez de tous les préparatifs liés au voyage comme :
• la recherche d’hébergement,
• l’achat de billet d’avion à un prix abordable,
• le choix des activités à faire, etc.

Vous avez juste à préciser au voyagiste au Costa Rica le type d’activité que vous recherchez, votre budget et vos préférences en termes d’hébergement.

Un voyage sur mesure vous permet de partir en toute sérénité sans vous stresser. C’est également une manière de mettre toutes les chances de votre côté pour vivre le meilleur des séjours dans cette destination de rêve.

Pour vivre une expérience unique et authentique

Pour profiter au maximum de ce que ce pays a à vous offrir, il est conseillé d’éviter les endroits bondés. D’ailleurs, les voyages avec un grand groupe font fuir les animaux sauvages et ne vous permettent pas une immersion totale. Pour un voyage sur mesure, vous serez accompagné d’un guide qui vous montrera tous les endroits incontournables à visiter sur les lieux.

Par ailleurs, vous serez véhiculé durant tous vos déplacements et bénéficiez d’une assistance 24h/24 pour un séjour tranquille et sécurisé.

Pour un budget maîtrisé

L’autre avantage considérable d’un voyage sur mesure est l’absence d’imprévus. Puisque le voyagiste au Costa Rica connaît déjà votre budget, il peut vous programmer un voyage correspondant à votre capacité financière.

Votre budget est alors maîtrisé et vous ne risquez pas de manquer de sous une fois sur place. Ce qui vous permet de profiter pleinement de votre séjour sans devoir compter à chaque fois ce que vous dépensez. Les seules dépenses que vous allez sortir de vos poches sont les achats de souvenirs pour vos proches. Vous pouvez notamment ramener de votre voyage du sirop de canne à sucre, du chocolat ou des petits sacs de grains de café, des cadeaux qui rendent hommage à ce beau pays.

Une beauté naturelle à découvrir

Le Canada se trouve en deuxième place des pays les plus grands du monde, voilà pourquoi il y a tellement de choses extraordinaires que vous pouvez y voir. Le pays compte 48 parcs nationaux et réserves couvrant une superficie de plus de 340 000 km². La faune et la flore ainsi que le paysage vous réservent bien des découvertes.

Pour goûter à la gastronomie canadienne

La gastronomie canadienne est très diversifiée et propose de nombreux plats typiques comme la fameuse Poutine québécoise qui est une portion de frites nappées d’une sauce garnie de fromage, qui est également considérée comme le plat national.

Le Canada est également le pays de la pêche. Durant votre passage, vous pouvez déguster des fruits de mer comme des crabes, des homards, des saumons, etc.

Ceux qui préfèrent les mets sucrés seront également servis avec le fameux sirop d’érable.

Pour visiter des villes incroyables

Les villes canadiennes sont accueillantes et amicales et proposent à leurs visiteurs de nombreuses attractions. C’est le cas de Toronto qui est la ville la plus grande du pays. Cette ville propose de nombreux restaurants, attractions et musées.

Ensuite, il y a Montréal qui est une ville cosmopolite regroupant des habitants de différentes origines et parlant de langues différentes. En effet, dans cette ville il y a 80 langues parlées.

Quant à Vancouver, c’est une ville unique se situant entre l’océan Pacifique et les montagnes Rocheuses.

Enfin le Québec, qui est une magnifique ville regorgeant également d’activités.

Vous pouvez vous promener sur le Boulevard de la Croisette

Vous n’avez que deux jours à passer à Cannes. Vous devez donc organiser minutieusement votre voyage. D’abord, vous devez déterminer où vous séjournerez. Puis, vous devez penser à un moyen de transport. Solliciter un chauffeur privé sur Cannes est peut-être idéal. Vous pouvez ainsi vous déplacer librement dans cette ville, sans perdre votre temps à trouver un taxi ou à faire appel à un Uber chaque fois que vous voulez vous rendre quelque part.

Une fois sur place, le premier jour, vous pouvez vous balader sur le fameux Boulevard de la Croisette. Vous verrez, le paysage vous rappellera la promenade des Anglais de Nice. Palmiers, plage, pins et grands hôtels de luxe constitueront votre environnement. Vous réaliserez votre bronzette en vous baladant le long de la baie de Cannes sous le soleil du sud de la France.

Vous pouvez vous amuser dans des casinos

La ville de Cannes n’est pas qu’un monde lié au cinéma. C’est une cité où vous pouvez vous amuser, surtout si vous aimez le Poker, le Black Jack et la roulette. Durant vos soirées, vous pouvez visiter un à un les trois casinos qui s’y trouvent. Chaque établissement a son prestige. Vous serez accueilli dans un environnement raffiné et élégant.

Vous pouvez visiter des musées et faire une halte dans d’autres endroits

Le Musée de la Castre et sa tour carrée, la Malmaison et le Musée de la mer constituent autant de patrimoine culturel que vous pouvez découvrir durant votre week-end à Cannes. Chacun d’eux a sa particularité. C’est pourquoi vous devez prendre le temps de profiter de chaque visite.

Vous pouvez ensuite faire une halte au marché Forville pour vous restaurer un peu ou pour acquérir des produits de saison. Vous pouvez également visiter le Suquet avant votre départ.

Ce ne sont là que quelques exemples de lieux et d’activités que vous pouvez faire à Cannes. Il y a encore d’autres endroits et d’autres amusements qui vous attendent dans cette cité.

Profitez de l’extérieur

Pensez à sortir prendre l’air quand vous commencez à vous ennuyer. Le simple fait de vous retrouver dans la nature peut vous faire plaisir. Cela peut même vous aider à refaire le plein d’énergie tout en remontant le moral. Vous pouvez par exemple faire des activités que vous n’avez jamais pratiquées auparavant. Pour les amateurs de sport, il ne faut pas hésiter à faire des entraînements réguliers à l’extérieur. Sinon, vous avez aussi la possibilité de partir à l’aventure pour connaître de nouvelles choses.

Pensez à des activités d’apprentissage

Plusieurs activités d’apprentissage peuvent être proposées pour vous aider à vous divertir pendant les vacances. Vous avez par exemple assez de temps pour approfondir des sujets en particulier. Vous avez aussi la possibilité de développer de nouvelles compétences. En effet, vous pouvez profiter de vos vacances pour approfondir les choses que vous voulez. Cela peut s’avérer indispensable pour votre carrière professionnelle. Vous pouvez par exemple travailler les langues qui vous conviennent. Notez que vous avez l’opportunité de mettre votre créativité en avant. Le principal objectif est d’apprendre de nouvelles choses.

Vous pouvez aussi passer du temps avec vos proches

Vous avez sûrement assez de temps pour revoir les membres de votre famille ainsi que vos amis pendant les vacances. Vous pouvez passer de bons moments avec ces derniers pour ne pas vous ennuyer. Sinon, vous pouvez aussi faire de nouvelles rencontres même si vous ne sortez pas de la maison. Pour aller plus loin, il ne faut pas hésiter à aider une personne de votre choix. Vous avez aussi la possibilité d’organiser une fête en pleine période de vacances pour revoir vos amis.

Quand faire un safari en Tanzanie ?

Si vous prévoyez un voyage intimiste, évitez les voyages en été. Oui, les touristes viennent en masse pendant les vacances et les jours fériés. Si vous avez un budget serré, prévoyez un voyage en basse saison et profitez des prix mini sur les billets d’avion et les prestations sur place. Si vous voulez faire un Safari en Tanzanie, vous devez choisir le meilleur moment pour faire le voyage selon votre budget, la durée du séjour, les parcs à visiter, mais surtout le type de safari que vous voulez faire.

Meilleur moment pour observer la Grande Migration

Vous voulez faire un safari pour observer la Grande Migration ? Sachez dans ce cas que les zèbres se déplacent du sud du Kenya au nord de la Tanzanie, et ce toute l’année. Vous pouvez voir cette migration dans le parc du Serengeti. Si c’est votre objectif premier, vous pouvez choisir votre période de vacances avec plus de flexibilité.

Si vous voulez observer la migration des gnous, sachez que de décembre à mars, des milliers de petits gnous naissent dans l’extrémité Sud du Serengeti. Les prédateurs attendent ce moment et suivent leur migration pour garder un œil sur leurs proies.

Quand vient le printemps, les migrateurs prennent la direction du Corridor Ouest du Serengeti. De juillet à octobre, les animaux migrateurs se rallient dans le Nord du Serengeti pour traverser ensemble la rivière Mara afin de gagner le Kenya. Nombre d’animaux perdent leur vie lors de ce périple.

Meilleur moment pour voir le big five et autres animaux sauvages

Pour observer les oiseaux, la meilleure période pour partir en Tanzanie est entre avril et mai. Ils sont plus nombreux en cette saison de pluie. Si vous êtes passionnés par les oiseaux, vous devez ainsi bien vous préparer. Si vous voulez observer les animaux sauvages et le big five, vous pouvez partir en Tanzanie à n’importe quelle période de l’année.

Vous pouvez ainsi choisir de faire un safari pendant la saison sèche. Dans ce cas, réservez votre séjour en avance, car les visiteurs sont nombreux. En tout cas, dans les parcs du nord de la Tanzanie, les températures en journée restent agréables. Les nuits, cependant, sont plus fraiches.

Si vous voulez éviter la foule de touristes et si vous n’avez peur de l’aventure, alors optez pour un safari en saison de pluie. N’ayez crainte, les guides savent où trouver les animaux même pendant les orages. Certes, en cette période, les herbes sont plus hautes donnant ainsi une opportunité aux animaux, notamment les félins, de mieux se cacher. L’observation sera un peu plus difficile, mais vous pouvez relever ce challenge avec l’aide des guides spécialisés.

Dans quel parc faire un safari en Tanzanie ?

La Tanzanie compte une vingtaine de parcs et de réserves. Vous avez l’embarras du choix quant aux parcs à visiter et le type d’animaux que vous voulez voir. Vous pouvez organiser seul votre safari ou laisser la préparation entre les mains d’un professionnel.

Les parcs et réserves de la Tanzanie

Parmi les parcs que vous pouvez visiter, il y a la réserve de Ngorongoro abritant un grand nombre d’animaux sauvages. Ce site inscrit au patrimoine de l’UNSECO s’étend sur 260 km² et vous invite à découvrir les gnous, les zèbres, les guépards, les lions, les hippopotames, les gazelles, les hyènes, etc. sans compter les 500 espèces d’oiseaux du parc. Outre le safari, le parc accueille également les touristes voulant faire de la randonnée et du trekking. Avec le safari, vous pouvez agrémenter votre séjour par la visite du village Masaï et le site préhistorique des gorges d’Olduvai. Quant à l’hébergement, vous pouvez opter pour un séjour en camping ou dans un lodge.

Le parc de Serengeti est célèbre pour la visite du Big Five. Bien évidemment, sa réputation ne se limite pas à ces animaux. La réserve abrite des girafes, des zèbres, des oiseaux, etc. Mais elle se démarque des autres réserves par l’observation de la grande migration.

Ces deux parcs sont les plus connus et les plus visités, mais vous pouvez aussi visiter d’autres sites comme la réserve de Tarangire se démarquant par ses milliers d’éléphants et le parc de Selous se différenciant par sa population de chimpanzés.

Notez que vous pouvez faire un safari dans un seul parc ou opter pour un circuit safari intégrant la visite de plusieurs réserves.

Organiser son safari seul ou avec l’aide d’un professionnel ?

Les voyageurs ayant un budget serré peuvent être tentés d’organiser seuls leur safari. C’est effectivement moins cher et cela vous permet de créer un circuit sur-mesure, mais un tel projet demande beaucoup d’expérience. N’oubliez pas que vous devez gérer la réservation des logements, gérer les repas, louer un véhicule, etc. et définir votre circuit. Sans expérience, votre séjour safari en Tanzanie ne sera pas qualitatif. Vous risquez de manquer bien des découvertes et d’être noyé par l’organisation pour apprécier pleinement le voyage. Pour mieux vivre l’expérience « safari en Tanzanie », il est plus judicieux de confier toute l’organisation à des professionnels.

Si vous optez pour un safari organisé par un professionnel, vous pouvez faire appel à un tour opérateur classique ou une agence de voyage spécialisée dans les safaris. Avec le premier, vous payez un package incluant les vols, les transports, les hébergements, la restauration, les activités, etc. Avec le second, vous pouvez opter pour un circuit safari standard ou des circuits sur-mesure. Vous bénéficiez de l’expérience d’un guide et profiterez de logements à des tarifs plus avantageux.

Que préparer pour un safari en Tanzanie ?

Vous avez choisi le moment de votre départ et le type de safari que vous voulez. Il vous reste maintenant à préparer vos bagages et vos papiers.

Que mettre dans sa valise pour un safari ?

La journée, il fait souvent chaud. Les nuits peuvent cependant être froides. Alors, emportez des vêtements d’été, des lunettes de soleil, des chapeaux, etc., mais n’oubliez pas d’emporter quelques pantalons et T-shirts à manches longues, un pull ou une veste. Votre valise doit comprendre des chaussures de marche ou de sport, des sandales, des chaussettes, des maillots de bain, des vêtements chic pour le diner, une veste étanche à l’eau.

Pour un séjour safari, il vous faut aussi un petit sac à dos pour ranger vos affaires : crème solaire, baume à lèvres, répulsif antimoustiques, comprimé contre la malaria, lampe frontale, lunettes de soleil, jumelles, canif, trousse de toilette, kit de premiers secours, etc., et le nécessaire pour vos prises d’images (téléphone, appareil photo ou caméra, chargeur, prise universelle, carte mémoire, etc.).

Les papiers à préparer pour un voyage en Tanzanie

Pour fouler le sol tanzanien, vous devez présenter un passeport, des billets d’avion, des étiquettes de bagage et un carnet de vaccination (le carnet jaune). A noter qu’il est fortement recommandé de se vacciner contre le tétanos, la polio, l’hépatite A et B, la typhoïde, la diphtérie.

La détention d’un visa est obligatoire. Vous pouvez l’obtenir avant le voyage ou le demander à votre arrivée à l’aéroport. Sachez toutefois que le processus de visa à l’arrivée est assez long, car vous devez respecter la file d’attente pour obtenir un numéro de contrôle gouvernemental, puis payer à la banque le coût du visa et attendre sa vérification et sa délivrance. Ce processus prend environ 2h.

Le voyage offre un repos bien mérité à l’esprit

Pour une personne qui fait face à des tourments, le voyage est le meilleur moyen de se libérer et de s’aérer l’esprit. Cela pourrait vous aider à mieux vous reposer, pour permettre à votre esprit de se trouver un peu de paix. Le fait est que le changement d’environnement est propice à la réflexion et à la méditation sur soi-même.

Voyager pour voir de nouveaux horizons

Voyager vous permettra aussi de faire des découvertes sur le monde extérieur. Il est surtout conseillé pour les gens qui ne sortent pas souvent de chez eux. En voyageant, vous pouvez découvrir toute une variété de culture. Vous pouvez admirer toute sorte de paysage. C’est toujours un plaisir de faire la connaissance d’une autre société.
Voyager forge aussi la personnalité. Elle aide à améliorer les rapports avec l’entourage, et développe la sociabilité. Il est bénéfique surtout pour les enfants ou les adolescents qui ont du mal à s’intégrer à la société.

Les bienfaits sur la santé

Le changement d’air est extrêmement utile pour la santé cardiovasculaire. C’est aussi un antistress très efficace. Il peut même parfois vous aider à perdre du poids, surtout chez les femmes. Cela s’explique par la diminution du stress, car plus une femme est stressée, plus elle a tendance à gagner du poids à cause de ses hormones.